Gyrotonic | Objetivos

Equilíbrio entre força e flexibilidade.
Aumento da coordenação motora.
Aumento da propriocepção do sistema ligamentor.
Alívio de compressões da coluna vertebral, dores articulares e musculares.
Mobilidade máxima das articulações.
Aumento da amplitude dos movimentos, principalmente da coluna.
Estímulo cardiovascular.
Maior estabilidade articular.
Trabalho da musculatura profunda que estabiliza a coluna vertebral.
Controle total do esqueleto em diferentes situações.
Melhora da função dos órgãos vitais.
Desenvolvimento do equilíbrio e da consciência corporal.

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